ひめたらのカロリーと、栄養成分

いつもお世話になります、中村漁業部ネットショップ店長の中村です。
今回は「 ひめたらのカロリー、栄養成分 」について。

ひめたら100gは、274k/cal

と書いたけど、
100gひと晩では、とても食べきれない。

ひめたら一食分、は20g

「 これでも多い 」と言われるかもしれない。
ひめたら、って噛むのに、あごを使います。

一食分で、54.8k/cal

と言う、ローカロリーです。
ビール100mlが、40k/calですので、
だいたい、同じくらいかな。

ひめたら100gの、栄養成分表示

検査項目 検査結果 定量下限値 検査方法
カロリー 274kcal 1 修正後ウォーター法
たんぱく質 63.2g 0.1 ケルダール法
脂質 1.4g 0.1 スックスレー抽出法
炭水化物 2.2g 0.1 計算式
ナトリウム 2.1g 1 原子吸光高度方
* 数値は日本環境科学による検査

ひめたらは、ロ―カロリー?

食べる量が少ないので、
おつまみ、としてはローカロリーです。
例えば、ポテトチップス一袋は、400k/calくらい。
出張先のホテルで、ポテチをひと袋食べた後、
さすがに「 ゲッ 」って思いました。

脂質は、極めて少ない

100g中に1,4%ですから、
あるような、無いような、
きわめて少ない分量です。

たんぱく質は、サプリメント

たんぱく質は、とにかく多い!
鮭とばや、さきいかよりも多い。

炭水化物は、たった2%

箪笥化物ダイエットの方にも、
ご安心してお召し上がり頂けます。

塩分は評価が分かれる

塩分、と言えば、塩をイメージするが、
実際にはミネラル分も、塩分に加算される。






 


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